Kuchařka PALEO 1. 1 ks.
Paleo dieta není zázračná léčba, ale úžasná strava, kterou lze jednoduše dodržovat po dlouhá léta bez nutnosti omezení a nepohodlí, protože ti, kteří ji doposud začali, účinně zhubli bez jakéhokoli hladovění či strádání, zbavili se civilizačních nemocí, jejichž stav se výrazně zlepšil bez většího užívání léků, ba dokonce byli schopni jejich užívání snížit nebo zcela přestat s ním, zmizla u nich nutkavá potřeba občerstvení, jejich chuť k pamlskům, jsou energičtější, cítí se lépe, přestaly jejich nadýmání a trávicí potiíže.
Moje recepty paleolitu neobsahují:
- Lepek, mouku, obiloviny:
jako pšenici, kukuřici, rýže...
- Trans-tuky:
jako například rostlinné oleje a margaríny s vysokým obsahem omega-6...
- Luštěniny:
např. sója, arašídy, čočka, fazole...
- Cukr:
např. krystalový cukr, třtinový cukr, fruktóza atd...
- Mléčné výrobky:
jogurty, měkké sýry, tvaroh atd. (s výjimkou tvrdých sýrů)
- Zpracované potraviny a konzervanty:
např. monosodný glutamát, potravinářské barviva, atd.
Spirálová vazba, tištěná verze. Tlusté stránky, odolný design, snadno sklopné stránky