Gödrösi Ádám: Nadlidská síla Dosáhněte svůj snový tvar s gymnastickým kruhem! 1 ks.
Úchvatné vytrvalé pohyby, ohromující svalstvo - díky kruhu plně získáte sílu a stabilitu. Je čas zvednout svůj trénink na novou úroveň a vyzkoušet si se gymnastickým kruhem, možná nejzajímavějším nástrojem gymnastiky, strned na hrazdě nebo bradlech!
Gödrösi Ádám, autor knih Street workout pro každého a Street workout pro pokročilé poskytuje pomoc. Pečlivě navrženými progresiemi vás provede od základních cviků přes ikonické polohy až po nejdojímavější a obdivované cviky, aniž by zapomněl na zahřátí, přípravu kloubů a budování základní síly a pružnosti nezbytné pro provedení. Nůž nebo muscle-up, Skin the cat nebo třeba loketní opěrka - Ádám vás pečlivě provede jednotlivými kroky, abyste byli schopni cviky provést s důstojnou silou a elegancí a zároveň budovat krásně vypracované svaly. Ať už jste začátečník nebo pokročilý, v této knize jistě najdete způsoby provedení odpovídající vaší kondici a respektující princip postupnosti.
"Detailně zpracovaná a velmi dobře uspořádaná kniha! Obsahuje všechny důležité pohyby od důkladného zahřátí přes základní cviky až po křížovou koordinaci, na které by mohl být zájem každého amatérského sportovce. Mohu doporučit jak úplným začátečníkům, tak pokročilým, a všem, kteří se zajímají o pohyb, protože z cvičení s kruhem si jistě budete umět něco odnést! Kruh již není jen nástrojem gymnastů. S radostí vidím, že Ádám popularizuje a zpřístupňuje použití tohoto sportovního náčiní i běžným lidem." -- CSOLLÁNY SZILVESZTER, olympijský vítěz ve sportovní gymnastice
"Když jsem se dozvěděl, že tématem Adamovy další knihy bude kruh, hned jsem netrpělivě čekal na rukopis a byl jsem si jistý, že opět bude tematiku zpracovávat s obvyklou důkladností. Progresivní postupy uvedené v knize pomáhají úplným začátečníkům posunout použití kruhu na vysokou úroveň, ale středně pokročilí a pokročilí také nezůstanou bez výzev." - Lakatos Péter, StrongFirst Master instruktor, trenér životního stylu, černý pás v bojovém umění Carlson Gracie Team Hungary
GÖDRÖSI ÁDÁM, instruktor gymnastiky, akrobacie a aerobiku, držitel akreditace osobního trenéra EQF Level 4, masér, specialista na systém SMR a FMS, a tvůrce vlastní metody cvičení s vlastní váhou Gymnastics Method. Na svých trénincích, seminářích a videokurzech učí svou vlastní cvičební metodu, jejíž základ tvoří osvojení různých dynamických a statických silových prvků, s cílem dosáhnout estetického, propracovaného těla, vysoké úrovně tělesného povědomí, a ovládnutí obratnosti a pružnosti.