Síla, explozivita, trupová stabilita, flexibilita, rozvoj rovnováhy? Existuje způsob, který dokáže uskutečnit všechny tyto cíle současně a efektivně: cvičení na kyvadlech (Suspension Training®) je v dnešní době nejlepší metodou, kterou využívají vrcholoví sportovci a nejprofesionálnější trenéři každý den. Mezinárodně uznávaný odborník ve své knize zpřístupňuje veškeré své nejlepší cviky a nejefektivnější tréninkové programy pro každého.
Příručka TRX od uznávaného silového a vytrvalostního trenéra Jaye Dawese je základním dílem, které je nejvěrohodnějším průzkumem tématu cvičení se zavěšením, neboť obdržela také oficiální schválení od TRX®. Dawesova kniha je komplexním průvodcem, díky kterému můžete dosáhnout úrovně v tréninku, kterou jste předtím nemohli dosáhnout.
Kniha představuje 117 cvičení a 31 tréninkových programů s fotografiemi, variacemi a bezpečnostními doporučeními. Poskytuje nezbytnou pomoc při začleňování cvičení s TRX do vašeho tréninku - ať už jde o cvičení v posilovně nebo doma. Objednejte si tuto knihu a odhalte tajemství TRX, proč již miliony sportovců dnes používají jako základní nástroj!