Termékleírás
B-komplexní vitaminy bývají označovány také jako komplexní, protože se nikdy nevyskytují osamostatně ve vašem přírodě, ale vždy působí společně. Členové skupiny B-komplexu hrají v našem těle mnoho důležitých rolí, nejčastěji se s nimi setkáváme v boji proti únavě, udržení zdravého nervového systému a metabolismu. Protože jsou B-vitaminy úzce spjaty - společně se podílejí na energetických procesech, na fungování nervového systému - a zesilují vzájemné účinky, je vhodné je společně přijímat. Samozřejmě každý B-vitamin má také své individuální vlastnosti, o kterých se můžete podrobněji dočíst níže.
K čemu jsou jednotlivé B-vitaminy dobré?
Naše tělo potřebuje všechny B-vitaminy, jeden nemůže nahradit druhého. Naše tělo samo si je neumí vyrobit. Vodou rozpustné vitamíny se snadno vylučují z těla, takže je musíme pravidelně doplňovat.
Vitamín B1 (thiamin):
Především je odpovědný za řádné fungování enzymů, které přeměňují sacharidy na energii, a za přenos signálů mezi míchu a mozkem. Přispívá také k řádnému fungování srdce a nervového systému. Při kouření, pití alkoholu nebo velkém příjmu cukru nebo užívání antikoncepčních tablet je zvýšená potřeba tohoto vitaminu.
Vitamín B2 (riboflavin):
Pomáhá při stavbě kůže a sliznic, má důležitou roli při detoxikaci a pomáhá chránit buňky před oxidativním stresem. Chrání sliznici oka, zlepšuje schopnost oka adaptovat se, podporuje normální vidění.
Vitamín B3 (niacin):
Vitamín B3, stejně jako ostatní B-vitaminy, hraje roli v metabolismu bílkovin, tuků a sacharidů, přispívá k energetickým procesům, ke snižování únavy a vyčerpání. Vitamín B3 také ovlivňuje obnovu svalů a nervů a účastní se hormonálních procesů.
Vitamín B5 (pantotenová kyselina):
Participuje v více než stovce důležitých životních reakcí, včetně metabolismu mastných kyselin a syntézy pohlavních hormonů. Vitamín B5 se účastní normálních energetických procesů, může pomoci udržovat zdraví pokožky a vlasů. Pomáhá také obranyschopnosti organismu prostřednictvím syntézy protilátek. Může pomoci proti únavě, stresu, zmírnění příznaků při odvykání kouření a reakcí alergií.
Vitamín B6 (pyridoxin):
Jeho hlavním úkolem je řízení metabolismu bílkovin a aminokyselin: jako koenzym působí víc než šedesáti enzymových systémech. Přítomnost vitamínu B6 je důležitá pro normální fungování imunitního systému, udržení normálních psychologických funkcí, tvorbu normálních červených krvinek, normální fungování nervové soustavy. Přispívá k regulaci hormonální aktivity.
Vitamín B7 (biotin):
Biotin je často nazýván také vitamínem krásy, protože významně přispívá k zdraví pokožky, vlasů a nehtů. Hraje roli ve zdravém růstu buněk a v celkovém metabolismu našeho těla. Přispívá k udržení normálních psychologických funkcí, normálnímu fungování nervové soustavy a udržení normálního stavu sliznic.
Vitamín B9 (kyselina listová):
Má velmi důležitou roli v těle, bohužel nedostatek kyseliny listové je jedním z nejběžnějších nedostatků vitaminů. V Maďarsku je průměrný denní příjem kyseliny listové u žen 144 mcg, u mužů 169 mcg, zatímco optimální by bylo 400-660 mcg. Kyselina listová přispívá k normální tvorbě krve, podílí se na normální syntéze aminokyselin. Během těhotenství pomáhá s růstem matčiných tkání.
Vitamín B12 (kobalamin):
Jedná se o jeden z nejdůležitějších členů rodiny B-vitaminů. Na jeho nedostatek může upozorňovat únava, podrážděnost, suchá kůže, lámavé vlasy. Vitamín B12 přispívá k normálnímu fungování nervového a imunitního systému, ke snížení únavy a udržení normálních psychologických funkcí. Je zvláště doporučován vegany, vegetariány nebo při nevyvážené stravě.
...plus EXTRA Vitamín C!
Společné užívání B-vitaminů a vitamínu C přináší několik výhod. Vitamíny B9 a B12 ve spolupráci s vitaminem C podporují tvorbu červených krvinek a produkci DNA (genetického materiálu), což jsou základní stavební kameny těla. Vitamin C pomáhá s metabolismem kyseliny listové (vitaminu B9). Pokud v těle chybí dostatek vitamínu C, může dojít k nedostatku kyseliny listové. Pravidelné užívání vitamínu B1 mohou způsobit nedostatek vitamínu C, proto je vhodné používat je v poměru. Při stresu tělo rychle vyčerpá zásoby B- a C-vitaminu. Obě skupiny vitaminů mají proti stresu a únavě, podporují nervový a imunitní systém - jejich současné užívání má tudíž své výhody.
Komu se doporučuje užívání?
Pravda je, že každý člověk potřebuje B-vitaminy, protože jsou pro lidský organismus nezbytné. Mnozí lidé nevědí, že za své fyzické nebo duševní potíže - jako je únava, nedostatek koncentrace - může nesezení B-vitaminů. Nicméně v určitých životních situacích je doporučováno zvýšené užívání B-vitaminů.
- Pro ty, kdo trpí problémy s nervovým systémem, jsou B-vitaminy nezbytné pro zdravé fungování nervové soustavy.
- Ve stresových situacích mohou naše zásoby živin a energie snadno dojít, protože stres může být pravidelný a dlouhodobý. Je známo, že vitamíny skupiny B a vitamín C snižují stres a posilují nervový systém.
- Vegetariánům, veganům, protože nedostatek vitaminu B12 je v těchto případech velmi častý.
- Pro sportovce, jel B-vitamíny a vitamín C se účastní normální tvorby energie a podporují zdravé funkce imunitního systému.
- Pro unavené, protože vitamíny skupiny B a vitamin C přispívají ke snížení únavy a vyčerpání.
- Pro lidi, kteří vykonávají intenzivní duševní a fyzickou práci, jsou vitamíny skupiny B důležité, protože pomáhají zlepšit koncentraci, posílit paměť a mít pozitivní vliv na fyzickou výkonnost.
- Při potížích s vlasy a pokožkou (např. suché, rozdělené vlasy, vypadávání vlasů, suchá kůže) pomáhají udržovat zdraví pokožky a vlasů různými způsoby vitamíny skupiny B a C.
- K posílení imunitního systému, protože vitamín B6, B12, C a kyselina listová přispívají k normálnímu fungování imunitního systému.
Složení: emulgátory (mikrokrystalická celulóza, kroskarmelóza sodná, hydroxypropylmethylcelulóza), kyselina askorbová, thiaminmononitrát, plnidlo (sorbit), protispékavé látky (uhličitan vápenatý, oxid křemičitý), niacinamid, riboflavin, obal (polyvinylalkohol), vápenatý D-pantotenát, pyridoxinhydrochlorid, kyselina listová, biotin, kyanokobalamin