Proč je lískový oříšek zdravý?
Výživové výzkumy prokázaly, že lískové oříšky mají všechny dobré vlastnosti oříšků. V chutných a živinami bohatých semínkách je mnoho bílkovin a vlákniny. Obsahují důležité množství železa, fosforu a draslíku. Stejně jako u ostatních oříšků, i v lískovém oříšku je hojnost vitamínu E a jsou zde také vitamíny skupiny B. Tento druh oříšků má také výhodnou složení mastných kyselin: navzdory vysokému obsahu oleje nezatěžuje srdce a cirkulační systém a dokonce příznivě ovlivňuje hladinu cholesterolu.
Your Dynamic Snippet will be displayed here... This message is displayed because you did not provided both a filter and a template to use.