Správné množství vlákniny ve stravě zajistí vašemu tělu správnou eliminaci, která je nezbytná pro efektivní trávení, a zároveň umožní tělu vstřebávat všechny důležité živiny obsažené v potravinách. Znečištěný a 'ucpaný' trávicí systém může bránit správné funkci trávení. Většina lidí konzumuje pouze asi 15 g vlákniny denně, zatímco správné množství by mělo být více než 25 g. Vláknina také pomáhá urychlit odchod odpadních látek z těla, což přispívá k celkovému zdraví.
Oldhatým vlákninám zdrojem je lymovka, která je schopna absorbovat až dvacetkrát svou vlastní váhu ve vodě. V důsledku toho vzniká měkký gel, který začíná vstřebávat ve střevním traktu. Pomáhá odstraňovat toxiny a zabránit tomu, aby tyto látky zůstaly dlouho v intestinu.
Při citlivém zažívání je lněná semínka ideálním zdrojem vlákniny pro ty, kteří jsou citliví na pšenici. Má uklidňující účinek na citlivé střeva, které mohou být podrážděny pšeničnými vlákny. Lněné semínko je zcela přírodní a bezpečné. Používá ho ročně miliony lidí po celém světě. Tělo ho neabsorbuje, neovlivní ho vzrušivě a nezpůsobuje závislost. Z těchto důvodů je vhodné pro dlouhodobé užívání.
Fogyasztása ajánlott:
- emésztési problémák (zácpa, průjem, nadýmání)
- kúrové užití pro očištění trávicí soustavy
Felhasználási javaslat:
Do sklenice (min. 2dl) vody - může to být ovocný džus nebo čaj - dejte 1 polévkovou lžíci otrub z jitrocele, rychle promíchejte a ihned vypijte. Během dne je důležitý dostatečný přísun tekutin (min. 2 litry), ideálně ve formě čisté vody!