Úspěch má další tajemství: inspiraci. Paul Wade, autor úspěšných knih o cvičení s vaší váhou, tentokrát přichází s cvikovým plánem, který nenabízí jen skvělé nápady k dosažení stále vyšších cílů a vedení deníku, ale také poskytuje mnoho poučných příběhů a příkladů pro všechny, kdo chtějí dosáhnout skvělých výsledků ve zvýšení síly svými tréninky.
Toto je první cvičební deník určený speciálně pro trénink s vlastní vahou. V jiných podobných publikacích je třeba uvést hmotnost zvedaných činek, různá zařízení a další vybavení, nezapomínaje na tepovou frekvenci během cvičení a užití vitamínů. V tomto deníku se s těmito věcmi nesetkáte. Zde se zaznamenávají výhradně cviky tvrdých cvičení s vlastní vahou. A jako takové lze je využít k libovolnému cvičení s vlastní vahou.
V oblasti pravidelnosti a inspirace ti tato kniha pomůže - ale zbytek je již na tobě!