Tom Kerridge: Zhubněte nadobro! 1 ks
Tom Kerridge je špičkový šéfkuchař s Michelinovou hvězdou, který po tři desetiletí vaří jídla nejvyšší kvality. Zároveň ale velmi dobře ví, jak těžké je zbavit se přebytečných kilogramů pro někoho, kdo rád jí. Tom dokázal za posledních několik let zhubnout téměř 70 kilogramů a proto se rozhodl, že chce pomoci svým souputníkům.
Ez a szakářskniha se však liší od ostatních sbírek receptů na nízkokalorická jídla. Tom Kerridge totiž nevaří pouze světlé jídla, ale také syté a chutné pokrmy, které je radost připravit i sníst. Navíc nám ještě pomohou zhubnout. Všechny recepty vytvořil tak, že jim nepostrádá žádnou chuť, ingredience nebo koření, takže nikdy nebudeme mít pocit, že bychom se měli něčeho odepřít. Od kuřete, burgerů, lasagní a pizzy až po koblihy a sýrový dort najdeme v této kuchařce všechny naše oblíbené pokrmy, navíc každý recept má vypočítanou přesnou kalorickou hodnotu, takže se snadno můžeme řídit denními doporučenými množstvími.
Udělejte si pevné rozhodnutí a vytvořte si nové, zdravé stravovací návyky, jíst chutná a sytá jídla s nízkým obsahem kalorií, abyste opravdu schopni zhubnout natrvalo.