Product Description
Der Rosenwurz, auch bekannt als Duftende Roswurz, Rosenwurzel oder Goldene Wurz, ist eine Pflanze, die in den kühlen, gebirgigen Regionen Europas und Asiens heimisch ist.
Seine Wurzeln können als Adaptogen betrachtet werden, was bedeutet, dass es dem Körper hilft, sich an Stress anzupassen, wenn es konsumiert wird.
Der Rhodiola Rosea wird auch als Rosenwurz oder Goldene Wurzel bezeichnet. Sein wissenschaftlicher Name ist Rhodiola rosea.
Die Wurzel enthält über 140 Wirkstoffe, von denen die wichtigsten Rosavin und Salidrosid sind. Die Bewohner Russlands und skandinavischer Länder verwenden sie seit Jahrhunderten zur Behandlung von Angstzuständen, Müdigkeit und Depressionen. Heutzutage wird sie aufgrund zahlreicher gesundheitlicher Vorteile weit verbreitet als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt.
Adaptogene wie Rhodiola Rosea erhöhen die Widerstandsfähigkeit des Körpers und erleichtern den Umgang mit Stress.
Rhodiola ist aufgrund seiner anpassungsfähigen Eigenschaften ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel zur Bekämpfung von Müdigkeit und anderen Symptomen von Stress.
Es wurde gezeigt, dass Rhodiola die Symptome einer Depression verbessert, ähnlich wie Antidepressiva eine positive Wirkung auf die Neurotransmitter haben können, die die Stimmung und die Emotionen beeinflussen.
Studien haben gezeigt, dass Rhodiola die geistige Leistungsfähigkeit in geistig belastenden und physisch anstrengenden Situationen steigern kann, obwohl weitere Forschung erforderlich ist, um diese Ergebnisse zu bestätigen.
Rhodiola reduziert die wahrgenommene Anstrengung, was längeres und härteres Training ermöglicht.
Rhodiola senkt nachweislich den Blutzuckerspiegel von Nagetieren, was darauf hindeutet, dass es auch für Menschen ein wertvolles Nahrungsergänzungsmittel im Kampf gegen Diabetes sein kann, jedoch sind weitere Untersuchungen am Menschen notwendig.
Experimente im Reagenzglas haben gezeigt, dass der aktive Bestandteil von Rhodiola, Salidroside, das Wachstum von Krebszellen hemmt. Die Auswirkungen auf den Menschen sind jedoch unbekannt.
Insgesamt hat Rhodiola viele gesundheitliche Vorteile und gilt als sicher, und seine Nebenwirkungen sind gering, wenn es in empfohlenen Dosen eingenommen wird.
Dosierung, empfohlene Verwendung:
Eine Portion = 1 Kapsel
1 Portion täglich, tagsüber, auf nüchternen Magen
Es ist am effektivsten, Rhodiola auf nüchternen Magen einzunehmen, mit Ausnahme vor dem Schlafengehen, da es leicht anregend wirkt. Die optimale Dosierung von Rhodiola zur Verbesserung der Symptome von Stress, Müdigkeit oder Depression beträgt einmal täglich 400-600 mg. Um die leistungssteigernden Effekte von Rhodiola zu erzielen, sollten 200-300 mg eine oder zwei Stunden vor dem Training eingenommen werden.
Lagerung: An einem trockenen, kühlen, vor Licht geschützten Ort aufbewahren und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Zutaten: 100% Bio-Rosenwurz (Rhodiola Rosea) Pulver; Volumenvergrößerer: mikrokristalline Cellulose; Trennmittel: Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Siliciumdioxid; Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose