Product Description
Barley is one of our oldest grains, the food of Vikings and Roman gladiators. It is an important ingredient in beer and Scottish and Irish whiskey, and in Italy, it is used for decaf coffee. It is characteristic of colder, northern regions, but can be grown in any climate, including mountainous areas.
Jelentőség, hatások:
Az árpa magas rosttartalmánál fogja kedvezően hat a koleszterin- és vércukorszintre. Segíti az emésztést és nyugtatja a gyomrot (gyomorrontást követően jó hatású lehet egy lágy, kicsit szétfőtt, kevés sóval, fűszer nélkül készült árpakása). A többi gabona mellett kiemelkedő a vitamin- és ásványi anyagtartalma. Jelentős a kálium-, magnézium-, kalcium-, foszfor-, cink- és vas-, illetve B- és E-vitamintartalma. Ebből kifolyólag nyugtatóan hat az idegrendszerre és hűti a szervezetet.
People with gluten sensitivity cannot consume it! While barley does not contain gluten, its protein called hordein can trigger sensitivity, so in the case of gluten intolerance, barley and products made from it (e.g. beer) cannot be consumed.
Felhasználás:
Önmagában kenyér nem készíthető belőle, de még így is rendkívül változatosan fogyasztható. A hántolt árpa, avagy gersli nemcsak a köretek széles skáláját színesítheti, de felhasználható édes és sós kásák, töltött, rakott és egytálételek készítéséhez, illetve levesbetétként is. Diófélékkel, asztalt gyümölcsökkel elkeverve desszertként tálalható. Főzés előtt érdemes néhány órára (vagy egész éjszakára) beáztatni, de még így is viszonylag hosszú a főzési ideje (kb. 40 perc).
Ingredients: barley