Dieta 5:2: Przepisy na dni postne z 100, 200 i 300 kaloriami - Angela Dowden
Dzięki dwóm tygodniowym okresom postu tygodniowemu osiągniemy nie tylko trwałą utratę wagi, ale także stan zdrowia będzie lepszy i bardziej zrównoważony. W książce znajdziesz przepisy na pyszne i niskokaloryczne dania, które pomogą Ci w osiągnięciu tego celu.
• 100 könnyen elkészíthető recept reggelire, ebédre és vacsorára az ételek pontos energiatartalmának megjelölésével
• Négyhetes étkezési terv böjtnapokra
• Tanácsok alacsony kalóriatartalmú harapnivalókhoz, hogy legyőzhessük a farkaséhséget
• Kalóriatáblázat
• Hasznos tippek, technikák az eredményes étrend összeállításához
Dieta 5:2 to sposób na całe życie i jest łatwa do utrzymania! Wystarczy ograniczyć spożycie energii do 500/600 kalorii przez 2 dni w tygodniu - w pozostałe 5 dni możemy zrelaksować się i swobodnie wybierać spośród naszych ulubionych potraw.