Paul Trener Wade: Tylko mięśnie! 1 szt
Kiedy przeczytasz tę książkę, uznasz ją za klasyk i odkryjesz: jeśli będziesz podążał za autorowi czasem dosadnie wyrażanymi, innym razem przenikliwymi radami, i zgłębiasz świat najtrudniejszych ćwiczeń fizycznych, taktyk i strategii, wówczas będziesz mógł rozwijać takie mięśnie, o których dotąd nawet nie marzyłeś - i to bez żelaza, maszyn, a nawet poruszenie tematu - steroidów, wyłącznie przy pomocy własnego ciała.
Can we really build significant muscle mass just with bodyweight exercises? According to Paul 'Coach' Wade, author of the hugely successful Convict Conditioning, the answer is a resounding yes. The legendary strongmen of the past and the mindful bodybuilders of today have both piled on massive amounts of muscle - and they didn't need anything other than the methods that Paul Wade has dedicated his latest book to.