Shunmyo Masuno: Spokój - 48 lekcji dla zrównoważonego życia
Swoje życie można uczynić lepszym, piękniejszym i bardziej przyjemnym po prostu pozbywając się zbędnych obaw. Z książki Shunmyo Masuno dowiesz się, że większość Twoich trosk po prostu się nie potwierdza. Pomyśl: jak często się zdarza, że codzienne życie jest zatrute złym przeczuciem, a to, czego się obawiasz, ostatecznie nie zdarza się!
Are you afraid?
Do you fear anything?
Are you anxious?
• Don't compare yourself to others - the lion's share of your restlessness will dissipate;
• Get rid of unnecessary things, live the simplest life possible;
• Don't search, don't rush, don't let obsessions take over you;
• Interpret things positively - it's solely up to you to decide whether you are happy or unhappy;
• Don't overwhelm yourself with too much information;
• Step out of competition - this is how Zen avoids stress;
• Instead of worrying, take action - this will undoubtedly turn things for the better.
This book is a tool with 48 lessons and nearly 30 Zen proverbs to help you accept yourself and find joy in your calmer, more serene, and positive self.