Perlmutter, Perlmutter: Curățarea creierului 1 buc.
Acest program extrem de eficient, recunoscut și de medici, de vindecare - care include o selecție de zece rețete stimulatoare de creier pe parcursul a zece zile și patruzeci de mâncăruri hrănitoare, delicioase și detoxifiante - ajută la contracararea efectelor dăunătoare ale civilizației moderne asupra creierului și sănătății. Premiza Curățirii Creierului este simplă: creierul nostru este manipulat într-o mare măsură, ceea ce poate duce la comportamente care ne fac să devenim și mai singuratici, anxioși, depresivi, neîncrezători, predispusi la boli și obezi decât am fost vreodată.
We live under influence. In the 21st century, many have a financial interest in gaining and maintaining our attention, for example through smartphones. And we give in to them, just like we give in to the temptation of unhealthy but tasty foods, convenience, and one-click shopping. Why is it like this? No, it's not because we are lazy. It's because they exploit the structure of our brain, which is programmed for survival. David and Austin Perlmutter - father and son - thoroughly demonstrate how businesses exploit the functions of our brain and provide us with tools to prevent that. The book is an excellent guide to building a more conscious life in which we are in control, not controlled.