Diéta 5:2: Recepty na pôstne dni s 100, 200 a 300 kalóriami - Angela Dowden
Týždenne dva pôstne dni nie len pomáhajú dosiahnuť trvalú stratu hmotnosti, ale aj zlepšujú naše zdravie a pôsobia vyváženejšie. Pomocou chutných receptov na nízkokalorické jedlá uvedených v knihe sa snažíme poskytnúť pomoc.
• 100 ľahko pripraviteľných receptov na raňajky, obed a večeru s presným uvedením energetického obsahu jedál • Štvortýždňový jedálny plán pre pôstne dni • Tipy na nízkokalorické občerstvenie, aby sme zvládli vlčí hlad • Kalorické tabuľky • Užitočné rady a techniky na zostavenie účinnej stravy
Diéta 5:2 je trvalé riešenie a ľahko sa dodržiava! Stačí jednoducho znížiť príjem kalórií na 500/600 denne po dobu 2 dní týždenne - po zvyšné 5 dní si potom môžeme dovoliť oddýchnuť si a voľne si vybrať z našich obľúbených jedál.
Your Dynamic Snippet will be displayed here... This message is displayed because you did not provided both a filter and a template to use.