Product Description
Rhodiola rosea, známa tiež ako rozmarýn vraní, ružový vraní alebo ružový koreň, je rastlina, ktorá je domáca v chladných horských oblastiach Európy a Ázie.
Korene sa môžu považovať za adaptogénne, čo znamená, že pri ich konzumácii pomáhajú telu prispôsobiť sa stresu.
Ródiola alebo zlatý koreň je známy aj pod názvom arktický koreň. Jeho vedecký názov je rhodiola rosea.
Koreň rastliny obsahuje viac ako 140 účinných látok, z ktorých dve najdôležitejšie sú rozavín a salidrozid. Obyvatelia Ruska a skandinávskych krajín už stáročia používajú túto rastlinu na liečbu úzkosti, únavy a depresie. V súčasnosti je široko používaná ako doplnok stravy pre mnohé zdravotné výhody, ktoré poskytuje.
Adaptogény ako napríklad rhodiola rosea zvyšujú odolnosť tela, umožňujúci ľahšie zvládanie stresu.
Rhodiola - vďaka svojej adaptačnej schopnosti - je obľúbený doplnok pre boj s vyčerpaním a ďalšími prejavmi stresu.
Dokázalo sa, že rhodiola zlepšuje mnohé príznaky depresie, podobne ako antidepresíva pozitívne ovplyvňuje neurotransmitery ovplyvňujúce náladu a emócie.
Bolo preukázané, že rhodiola zvyšuje mentálny výkon v mentálne stresujúcich a fyzicky vyčerpávajúcich situáciách, no na potvrdenie týchto výsledkov je potrebné ďalšie výskumy.
Rhodiola znižuje pociťované úsilie, čo umožňuje dlhšie a tvrdšie tréningy.
Rhodiola spoľahlivo znižuje hladinu cukru u hlodavcov, čo naznačuje, že by mohla byť cenným doplnkom boja proti cukrovke aj u ľudí, avšak ďalšie výskumy sú potrebné u ľudí.
Experimenty vykonané v skúmavke preukázali, že aktívna zložka rhodiole, salidroside, bráni rastu rakovinových buniek, avšak jeho účinok na ľudský organizmus sú neznáme.
Celkovo platí, že rhodiola prináša mnoho zdravotných výhod a považuje sa za bezpečnú, pričom má nízke vedľajšie účinky, ak keď sa užíva v odporúčaných dávkach.
Dávkovanie, odporúčané použitie:
Jedna dávka = 1 kapsula
1 porcia denne, cez deň, na lačný žalúdok
Užívanie rodioly na prázdny žalúdok je najúčinnejšie, s výnimkou pred spaním, pretože má mierne stimulačné účinky. Optimálna dávka rodioly na zlepšenie príznakov stresu, únavy alebo depresie je 400–600 mg raz denne. Na dosiahnutie výkonnostných účinkov rodioly je potrebné užiť 200–300 mg jednu až dve hodiny pred cvičením.
Uchovávanie: Skladujte v dobre uzatvorenom, suchom, chladnom a chránenom pred svetlom mieste, mimo dosahu detí.
Zloženie: 100% bio prášok z ruže ródie (Rhodiola rosea); objemové látky: mikrokryštálová celulóza; protihrudkovacia látka: monoglycerídy a diglycerídy mastných kyselín, oxid kremičitý; obal kapsuly: hydroxypropylmetylcelulóza