Shunmyo Masuno: Pokoj - 48 lekcií pre vyvážený život
Tvoj život môžeš urobiť lepším, krásnejším a príjemnejším tým, že sa zbavíš nadbytočných strachov. Z knihy Shunmyo Masuno sa dozvieš, že väčšina tvojich obáv sa jednoducho nenaplánuje. Premýšľaj: koľkokrát sa stane, že tvoj každodenný život otrávi zlá predtucha, ale veci, pred ktorými si mal strach, sa nakoniec aj tak neuskutočnia!
Are you afraid?
Do you fear anything?
Are you anxious?
• Don't compare yourself to others - the lion's share of your restlessness will dissipate;
• Get rid of unnecessary things, live the simplest life possible;
• Don't search, don't rush, don't let obsessions take over you;
• Interpret things positively - it's solely up to you to decide whether you are happy or unhappy;
• Don't overwhelm yourself with too much information;
• Step out of competition - this is how Zen avoids stress;
• Instead of worrying, take action - this will undoubtedly turn things for the better.
This book is a tool with 48 lessons and nearly 30 Zen proverbs to help you accept yourself and find joy in your calmer, more serene, and positive self.