Elle Russ: Paleo pro zdravou štítnou žlázu
I přes konzultace s více než dvaceti endokrinology, internisty a praktickými lékaři se stav Elly s štítnou žlázou jen zhoršoval. Lékaři se zdálo, že neznají řešení a nedávali žádnou naději. Zoufalý a zoufalý autor nakonec převzal kontrolu a léčil svou hypotyreózu sám, později i závažný problém se reverzním T3. S oddaným paleo životním stylem, experimentováním se vlastním tělem, radikální změnou hormonální náhrady štítné žlázy se mu podařilo proměnit se z tlusté, tupé, vyčerpané trosky v trénovanou, sebranou, plnou života ženu. Kniha poskytuje podrobný průvodce léčbou problémů se štítnou žlázou, optimalizací spalování tuků a obnovením zdraví.
Můžeš mít problémy s štítnou žlázou, pokud zažíváš následující symptomy:
- stále přibíráš, není ti možné zhubnout,
- ani po dlouhém a uklidňujícím spánku nemáte energii,
- tupost, deprese, nedostatek motivace charakterizuje.
Máte pořád studené nohy a ruce, i když je teplo.
- máš problémy s menstruačními poruchami, obtížně otěhotníš, máš nízkou libido.
„Tato kniha je schopna pomoci milionům lidí trpících problémy s štítnou žlázou: pomůže vám na cestě k uzdravení a vyhnout se lékařským chybám.“
Mark Sisson, autor knihy Zdraví našich předků
„Moji pacienti, kteří přešli na starobylý paleo životní styl, se zotavují nejúspěšněji. Metoda Elly může pomoci každému dosáhnout optimálního metabolismu hormonů štítné žlázy.“
Dr. Gary E. Foresman integrativní lékař
Elle Russ je spisovatelka, lifestyle a zdravotní poradkyně a populární moderátorka pořadu The Primal Blueprint Podcast, který patří mezi dvacet oblíbených podcastů v kategorii Zdraví na iTunes. Jako člen poradního týmu programu Primal Health Coach se podílí na vývoji školení. Žije v Malibu, Kalifornie. elleruss.com-on můžete o tom číst.
////Názory:
Dříve jsem pracoval jako výzkumný biochemik, nyní se účastním řízení kliniky zaměřené na integrativní medicínu, takže si myslím, že mám dobré znalosti o štítné žláze. Nyní jsem se dozvěděl, že mám dostatečné povědomí na to, abych si všiml, když někdo zůstane pozadu ve znalostech. Elle Russ vytvořila fantastický materiál v této knize! Můžeš se z něj mnohého naučit, ať už jsi lékař nebo zdravě smýšlející spotřebitel.
Robb Wolf, autor bestselleru New York Times
„Po dvaceti letech zkoušení hacknutí své biologie pro zvýšení energie a ztrátu 45 kilogramů váhy bylo úplně jasné, že štítná žláza je skutečně regulátorem energie v těle. Nediagnostikované příznaky nešťastné štítné žlázy zabraňují desítkám milionů lidí v tom, aby byli sami sebou. Elle Russ v její knize nyní složila pro ně celkový obraz.“
Dave Asprey, tvůrce Bulletproof Coffee (káva Bulletproof), autor bestsellerů New York Times Bulletproof Diet a Head Strong
„Pokud štítná žláza praská a cvaká, může to být signál, že naše zdraví je ve strmém sestupu. Elle v knize ///PTS/// poskytuje všechny nástroje, abyste mohli převzít kontrolu nad svým zdravím a štěstím.“
Abel James, autor knihy The Wild Diet (Divoká dieta)
V někdy složitém světě zdraví a výživy poskytuje ///PTS/// jednoduché a snadno sledovatelné pokyny, které však mají obrovský dopad na cestě ke zlepšení blahobytu.
Gabrielle Reece je autorkou bestsellerů New York Times a odbornicí na fitness.
Elle Russ v knize ///PTS/// sdílí své osobní a hluboce prožité, odhodlané pátrání po uzdravení, aby ti pomohla přežít utrpení, se kterým se jistě potkáš, když hledáš lékaře, který se snaží uzdravit, nikoli následovat běžnou lékařskou a endokrinologickou praxi „obsluhování“. Elle však nekončí zde: vybaví tě veškerými znalostmi o testech a životním stylu, které rozhýbají proces uzdravování a celoživotně přispějí ke tvé zdraví a štěstí.
- J. Hunt, režisér filmu The Perfect Human Diet (Dokonalá lidská strava)