Lakatos Péter: Chyba v zarovnání 1 ks.
Chyba Integrace je pro tebe, pokud chceš utvořit prostředí, které ti slouží k udržení zdraví. Pokud chceš překonat překážky, které ti brání ve změně. Pokud se chceš naučit, jak být přítomný v okamžiku bez minulosti plné hanby a obav z budoucnosti. Pokud chceš bez civilizačních chorob žít v souladu s původními plány evoluce a využívat možnosti, které tělo, duše a duch poskytují lidské bytosti.
Ačkoliv nás obklopuje pohodlně zařízený moderní svět, často se v něm přesto necítíme dobře. Trápí nás nepříjemné potíže a chronická onemocnění, od alergií přes glukózovou intoleranci a syndrom propustných střev až po zhoubné nádory. Proč? Podle autora je odpověď na tuto otázku zřejmá: protože člověka nevytvořili pro současné podmínky. V našich oblečeních 21. století žije kamenodobé tělo, duše a duch, které se jen obtížně nebo vůbec nedokážou přizpůsobit našemu novému životnímu stylu. Tento stav je nesoulad.
Autor bestsellerů Biohacker! a Nekonečno Péter Lakatos dává další rady, jak obnovit rovnováhu mezi původními potřebami těla a dnešním zásadně změněnými životními podmínkami. Zajímá vás, jak můžete aktivovat ty geny, které vám ochrání před nemocemi a prodlouží váš život opravou chyb? Proč stojí za to omezit své jídlo na osm až desetihodinové období denně a držet přirozenou ketogenní dietu? Jaký přínos má, pokud svůj životní rytmus upravíte podle přirozeného střídání dne a noci a dostatečně se vyspíte? Proč je důležité dýchat nosem místo ústy? Proč je nutné pravidelně cvičit, ale zároveň proč není vhodné přepínat se v posilovně?
Chyba integrovaného spojení je pro vás, pokud chcete své okolí formovat tak, aby sloužilo vašemu zdraví. Pokud chcete překonat překážky bránící ve změně. Pokud chcete naučit, jak být přítomen v okamžiku, zbavujete se studu z minulosti a obav ze budoucnosti. Pokud chcete žít bez civilizačních nemocí, v souladu s původními plány evoluce, abyste mohli využít možnosti dány lidskému tělu, duši a duchu.
LAKATOS PÉTER je StrongFirst Master instruktor, nositel černého pásu v Carlson Gracie Jiu Jitsu. Učí již třicet let fitness, dýchání a pohybové programy, jak doma, tak v zahraničí. Je tvůrcem metody Ground Force, mistrem krav maga a autorem mnoha skvělých odborných knih.