Před několika lety začudo. Jednoho jedince, který přemohl své vlastní obavy a naučil mnoho lidí, jak bojovat. Jak bojovat za sebe. Když Tamás Rita před pěti lety založila na sociálních médiích svou stránku s názvem Ne panika, cvičte!, byla pouhá rozvedená matka, která po mnoha neúspěších poprvé naučila vyhrávat. Ve válce zvané panická porucha byla konečně vítězem.
Pracovala dvacet pět let jako novinářka, ale ani v každodenním (pře)stresu nepřišla o svou „duši devatenáctého století“, tedy o víru této éry. Možná tato víra je tajemstvím i pro její komunitu, kde nejenže dostaneme tipy na sport a cvičení, ale také se můžeme seznámit s každodenními hrdiny, s lidmi, kterými bychom mohli být. Rita věří v sílu sportu a cvičení pro sebezdokonalení, tuto víru a znalosti by nyní ráda předala ve formě knihy. Každému, kdo chce změnit.
Autorčin otevřený příběh o boji s nemocí, problémech v manželství a obtížích způsobených odstraněním prsu následně hovoří i o síle sportu, důležitosti vytrvalosti a obnově. Avšak nejen že se snaží pomoci ostatním svým vlastním příběhem, ale také poskytuje konkrétní rady: kromě výživových zásad, které dodržovala, sdílí s čtenáři i cvičební praktiky, které jí pomohly posílit se a obrátit svůj život k pozitivnímu.
TAMÁS RITA dnes není pouze novinářkou, ale bojovnicí proti panickým poruchám, tělesným a duševním trenérem, citlivým trenérem, vědomou matkou, nezávislou a statečnou ženou. Je vedoucí portálu Ne panikařit, sportovat!, který se již stal rozsáhlým hnutím. Její příběh a filosofie života mohou být poučné pro všechny, kdo chtějí převzít kontrolu nad svým osudem i v obtížných situacích.