Miért jó?
Az aszalt szőlő - ismert nevén mazsola - ugyanolyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint a friss szőlő. Kitűnő vasraktár, és nagyon jó káliumforrás. Rostjai segítik az emésztést és csökkentik a rossz koleszterin szintjét a vérben. Úgy tartják, hogy rendszeres fogyasztása ? káliumtartalmának köszönhetően ? megakadályozza a kisebb ráncok, szarkalábak kialakulását. A színes szőlőből készült mazsola gazdag antioxidánsokban, ennek köszönhetően segít kivédeni az oxidatív stressz okozta sejtkárosodást. A színes szőlőből készült mazsola gazdag antioxidánsokban, ennek köszönhetően segít kivédeni az oxidatív stressz okozta sejtkárosodást.
Raisins are made from small seedless grapes and are commonly used in baking.
Average nutritional values (per 100g of product):
- Energy: 332kcal / 1410kJ
- Protein: 2.71g
- Fat: 0.83g
- Saturated fats: 0.27g
- Carbohydrates: 77.12g
- Sugar: 65.42g
- Starch: 11.7g
- Dietary fiber: 2.83g
- Sodium: 0.03g
Package: 1000g