Zutaten: Süßstoff: Erythrit, holländischer Typ 22% Fett Kakaopulver, Verdickungsmittel: Konjakmehl, Süßstoff: Stevia
Herstellung:
- Gießen Sie den Inhalt des Beutels in einen Topf!
- Während des kontinuierlichen Mischens fügen Sie eine halbe Liter Milch (Kuhmilch oder jede pflanzliche Milch) hinzu!
- Zum Kochen bringen, dann bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren köcheln lassen, bis es eindickt!
- Verteile den zubereiteten Pudding in mit Wasser gespülte Schüsseln!
| Tápanayag Inhalt | 100g Puddingpulver | 1 Packung (50g Puddingpulver) | 1 zubereitete Portion* (ca. 130-140g) |
| Energie | 154 kcal | 77 kcal | 74,25 kcal |
| Fett | 7,4g | 3,7g | 1,8g |
| - gesättigte Fettsäuren | 4,4g | 2,2g | 1,8g |
| Kohlenhydrate | 3,2g | 1,6g | 6,27g |
| -Zucker daraus | 0,2g | 0,1g | 6g |
| Protein | 7,32g | 3,66g | 4,66g |
| Ballaststoffe | 19g | 9,5g | 2,37g |
*Die Daten beziehen sich auf 1 Portion fertigen Pudding.
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