Naturalne jądro migdałów paleo 1000 g
Dlaczego dobre? Migdały są doskonałym źródłem witaminy B1, B2, B6 i E. Bogate w minerały, takie jak potas, wapń, magnez, fosfor. Zawierają znaczną ilość pierwiastków śladowych, takich jak żelazo, mangan, cynk. Antyoksydacyjna zawartość wewnętrznej, brązowej skorupki chroni olej migdałowy przed tlenem atmosferycznym i utlenianiem, warto ją zachować ze względu na jej wartość odżywczą, oraz jest pyszna. Badania wskazują, że regularne spożywanie migdałów zmniejsza ryzyko chorób serca i układu krążenia.
The beneficial effects of almonds
Almonds are rich in fiber, vitamins, minerals, and other chemical compounds that have a positive impact on our health. Consuming them can protect against various diseases and even the development of cancer.
Important source of energy and nutrients. Especially rich in monounsaturated fatty acids such as oleic acid and polyunsaturated fatty acids that lower cholesterol levels. Almonds are a very good source of vitamin E, containing at least 25g per 100g of nuts. Vitamin E is a powerful fat-soluble antioxidant that maintains cell walls and skin, protecting them from the effects of free radicals. Almonds do not contain gluten, providing a good alternative for those sensitive to flour. It contains a whole range of B vitamins (thiamine, riboflavin, niacin, pantothenic acid, B6 vitamin), and a good amount of folic acid. These enzymes act as power agents in the metabolic processes that occur in cells. An excellent source of minerals, containing phosphorus, iron, calcium, magnesium, manganese, zinc, and selenium.