Dr. Sylvia Tara: Viața secretă a grăsimilor - 1 buc
Cartea În spatele vieții secrete ale grăsimii prezintă istoria țesutului adipos și cele mai recente cercetări. Dezvăluie adevărata natură a grăsimii: un organ endocrin care, în cantitățile corespunzătoare, este esențial pentru o viață sănătoasă. Tara descrie în mod expert rolul complex al geneticii, sistemului hormonal, dietei și exercițiilor fizice în evoluția greutății noastre, și cartea sa arată cum putem scăpa o dată pentru totdeauna de „colăceii” noștri de grăsime.
Despite spending a lot of money on the war against fat, our efforts are often based on misinformation and misconceptions.
Fat is an obsession, a fixation, a curse, a global crisis - and according to Sylvia Tara, the least understood organ of the human body.
We may not be great friends with it, but our body certainly loves it. So much so, that it tries to keep it with many self-defense measures. What is the secret to finally losing 10 pounds? We have to work together with our fat instead of fighting against it. Tara explains how fat influences our appetite and willpower, how it defends itself when it feels attacked, and why it comes back so easily. The book combines cutting-edge research with historical approaches to uncover the true nature of fat: according to the author, it is an internal organ that is essential in the right amount for our health.