Product Description
Mio-inozitolul, ca un sensibilizator natural al insulinei
Insulina este un hormon secretat de pancreas în sânge pentru a ajuta celulele să utilizeze optim glucoza, care este principala lor sursă de energie. Cand insulina ajunge in sânge, poate reduce nivelul de zahăr din sânge. În cazul rezistenței la insulină, sensibilitatea celulelor la insulină scade, adică celulele din mușchi, țesut adipos și ficat nu răspund corespunzător la insulină, astfel încât glucoza nu poate intra în celule, acestea înfometându-se. La persoanele cu rezistență la insulină, se observă că nivelul de zahăr și de insulină din sânge sunt ridicate în același timp.
Consecințele și simptomele rezistenței la insulină la bărbați: suprapondere, acumulare de grăsime abdominală, tensiune arterială crescută, număr scăzut de spermatozoizi, infertilitate, disfuncții erectile, scăderea dorinței sexuale, impotență. Consecințele și simptomele rezistenței la insulină la femei: dezechilibru hormonal, sindromul ovarelor polichistice (SOP), tulburări menstruale, infertilitate, dominanță estrogenică, tiroidă hipoactivă, tensiune arterială crescută, creștere puternică a părului, cădere a părului, piele uscată, îngrășare, oboseală. Nu este de neglijat faptul că rezistența la insulină este de fapt o pre-fază a diabetului: fără tratament și modificări de stil de viață, poate duce în cele din urmă la diabet de tip 2. Scopul tratamentului prin modificarea stilului de viață este normalizarea nivelului de insulină și zahăr din sânge și creșterea sensibilității celulelor la insulină.
Cele două modalități principale sunt schimbarea dietei și exercițiul fizic regulat:
Dietă: În domeniul nutriției, cel mai important este luarea în considerare a indicelui glicemic (GI). Carbohidrații cu GI mare sunt absorbiți rapid, astfel încât ridică nivelul de zahăr din sânge rapid și semnificativ. Printre aceștia se numără zahărul, făinurile refine, alimentele din cartofi, porumb. Trebuie evitat consumul acestora. GI-ul mic, pe de altă parte, înseamnă că carbohidrații sunt absorbiți lent, cresc gradat nivelul de zahăr din sânge, nu forțează organismul să producă insulină rapidă și asigură o senzație de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp. Printre aceștia se numără alimentele cu un conținut mare de fibre, cerealele integrale și legumele fără amidon.
Exercițiu fizic: Conform studiilor, exercițiul fizic regulat poate reduce riscul de diabet de tip 2 cu până la 58%, și este extrem de eficient în tratamentul rezistenței la insulină. Obiectiv: minimum 150 de minute de antrenament cardio cu intensitate medie / săptămână, cu o pauză de maxim 48 de ore, în perioade de cel puțin 30 de minute. De asemenea, cel puțin de 2 ori pe săptămână, 30 de minute de antrenament de rezistență (cu greutăți libere sau exerciții împotriva rezistenței).
+Suplimente alimentare Aici intervine mio-inozitolul, care poate fi de ajutor, deoarece se comportă ca un material sensibilizator la insulină în organismul uman, adică contribuie la utilizarea corespunzătoare a hormonului de insulină. În ultimii ani, au fost publicate numeroase studii care arată că mio-inozitolul poate îmbunătăți capacitatea celulelor de a recunoaște insulina, ceea ce poate duce la normalizarea nivelului de zahăr din sânge.
Rolul mio-inozitolului în funcționarea corectă a sistemului nervos
Inozitolul este un participant important în transmiterea impulsurilor nervoase, deoarece toți neurotransmițătorii principali (dopamină, noradrenalină, serotonină, acetilcolină și GABA) au nevoie de inozitol pentru a putea transmite „mesaje” de la o celulă nervoasă la alta. Prin urmare, inozitolul este un element important al funcționării sănătoase a creierului, a sistemului nervos, a funcției normale a sistemului emocional și mental și a bunăstării și dispoziției bune.
Ingredients: myo-inositol