Termékleírás
Mio-inositol jako přírodní senzibilizátor inzulinu
Inzulin je hormon vylučovaný slinivkou břišní do krevního oběhu, aby buňky optimálně využívaly cukr (glukóza), což je jejich hlavní zdroj energie. Inzulin, dostávající se do krevního oběhu, je schopen snížit hladinu cukru v krvi. V případě inzulinové rezistence se citlivost buněk na inzulin zhoršuje, tj. buňky v svalstvu, tukové tkáni a játrech nereagují správně na inzulin a glukóza do buněk neprochází, což vede ke hladovění. U inzulinově rezistentních jedinců lze pozorovat, že jak hladina cukru, tak inzulinu v jejich krvi jsou vysoké.
Důsledky a symptomy inzulinové rezistence u mužů: nadváha, centrální obezita, vysoký krevní tlak, nízký počet spermií, neplodnost, erektilní dysfunkce, snížená sexuální touha, impotence Důsledky a symptomy inzulinové rezistence u žen: porucha hormonální rovnováhy, syndrom polycystických vaječníků (PCOS), poruchy menstruačního cyklu, neplodnost, dominance estrogenu, hypotyreóza, vysoký krevní tlak, nadměrný růst ochlupení, padání vlasů, suchá kůže, obezita, únava. Není na místě opomenout skutečnost, že inzulinová rezistence je vlastně předsíní cukrovky: bez léčby a změn životního stylu nakonec může vést k cukrovce typu 2. Cílem léčby životním stylem je normalizace hladin inzulinu a cukru v krvi a zvýšení citlivosti buněk na inzulin.
Dvěma hlavními způsoby jsou změna stravy a pravidelný pohyb:
Strava: Ve stravě je nejdůležitější vzít v úvahu tzv. glykemický index (GI). Vysokohodnotné sacharidy se rychle vstřebávají, takže náhle a značně zvyšují hladinu cukru v krvi. To zahrnuje nápoje s cukrem, rafinovanou mouku, jídla z brambor, kukuřičné mouky. Je třeba se vyvarovat konzumace těchto potravin. Naopak, nízký GI znamená, že sacharid se pomalu vstřebává, postupně zvyšuje hladinu cukru v krvi, nevede k naléhavé tvorbě inzulinu a dlouhodobě poskytuje pocit sytosti. Jsou jimi potraviny s vysokým obsahem vlákniny, celozrnné obiloviny a zelenina bez škrobu.
Pohyb: Podle výzkumů je pravidelný pohyb schopen snížit riziko vzniku diabetes mellitus typu 2 o až 58 procent a je extrémně účinný i při léčbě inzulinové rezistence. Cílem je minimálně 150 minut středně intenzivní kardio tréninku/týden, s maximálními pauzami 48 hodin, ve dvou nebo více 30minutových blocích. Kromě toho minimálně dvakrát týdně 30 minut cvičení s odporem (volné váhy nebo cvičení proti odporu).
+Doplnění stravy Zde má své místo myo-inositol, který může být rovněž užitečný, protože se chová jako senzibilizátor inzulinu v lidském těle, tj. přispívá k správnému využití inzulinu. V posledních letech bylo zveřejněno několik studií, podle nichž může mio-inositol zlepšit schopnost buněk rozpoznávat inzulin, což může normalizovat hladiny cukru v krvi.
Úloha myo-inositolu v správném fungování nervového systému
Inositol je důležitou součástí přenosu nervových vzruchů, protože každý hlavní neurotransmiter potřebuje inositol k přenosu „zpráv“ mezi nervovými buňkami. Inositol je tedy důležitým prvkem pro zdravou činnost mozku, normální funkci nervového systému, emocionální a psychické pohody a dobré náladu.
Složení: myo-inositol