Shunmyo Masuno: Calm - 48 de lecții pentru o viață echilibrată
Poți să-ți îmbunătățești viața, să o faci mai frumoasă și mai plăcută simplu renunțând la temerile nefondate. Din cartea lui Shunmyo Masuno reiese că majoritatea neliniștilor tale pur și simplu nu se adeveresc. Gândește-te la asta: de câte ori ți se întâmplă să-ți fie ”otrăvite” zilele de îndoielile nefondate, dar ceea ce te-a speriat, în cele din urmă, nu se realizează!
Are you afraid?
Do you fear anything?
Are you anxious?
• Don't compare yourself to others - the lion's share of your restlessness will dissipate;
• Get rid of unnecessary things, live the simplest life possible;
• Don't search, don't rush, don't let obsessions take over you;
• Interpret things positively - it's solely up to you to decide whether you are happy or unhappy;
• Don't overwhelm yourself with too much information;
• Step out of competition - this is how Zen avoids stress;
• Instead of worrying, take action - this will undoubtedly turn things for the better.
This book is a tool with 48 lessons and nearly 30 Zen proverbs to help you accept yourself and find joy in your calmer, more serene, and positive self.