PALEO-Rezeptbuch 1. 1 Stk.
Die Paleo-Diät ist kein Wundermittel, sondern eine wunderbare Ernährung, der du über lange Jahre hinweg ohne Verzicht und Unannehmlichkeiten einfach folgen kannst. Diejenigen, die bisher damit begonnen haben, haben deutlich abgenommen, ohne zu hungern oder zu fasten, sie haben sich von Zivilisationskrankheiten befreit und ihr Zustand hat sich deutlich verbessert, oft ohne die Verwendung von Medikamenten. Viele konnten die Medikamenteneinnahme erheblich reduzieren oder sogar aufgeben. Ihr zwanghaftes Essen und Naschen ist verschwunden, sie sind energetischer, fühlen sich besser, ihre Blähungen sind verschwunden, ebenso wie ihre Verdauungsprobleme.
Meine Paleo-Rezepte enthalten nicht:
- Gluten, Mehl, Getreide:
wie Weizen, Mais, Reis...
- Transfette:
wie Pflanzenöle und Margarinen mit hohem Omega-6-Gehalt...
- Hülsenfrüchte:
zum Beispiel Sojabohnen, Erdnüsse, Linsen, Bohnen...
- Zucker:
z.B. Kristallzucker, Rohrzucker, Fruktose usw...
- Milchprodukte:
Joghurts, Weichkäse, Hüttenkäse usw. (ausgenommen Hartkäse)
- Verarbeitete Lebensmittel und Konservierungsstoffe:
z.B. Mononatriumglutamat, Lebensmittelfarbstoffe, etc.
Spiralbindung, gedruckte Version. Dicke Seiten, robustes Design, leicht faltbare Seiten